不眠症とアルコールって関係あるの？
寝付きが悪い時に、アルコール（メチルアルコール、エチルアルコールなどの種類があります）を飲用している方も少なくありません。
ただ、場合によると、それが不眠症（日本人の四人に一人にみられるのだとか）を引き起こしている可能性がありますので、注意（頻繁に受けていると、信用を失いかねません）してくださいね。
アルコール（メチルアルコール、エチルアルコールなどの種類があります）には入眠を助ける働きがあって、眠気をもたらすことも可能になります。
しかし、これはあくまでも一時的なもので、そう長くは続きありません。
寝ている時にアセトアルデヒドと呼ばれる刺激物が体内で発生し、睡眠（眠ることは、脳や体を休ませるために必要不可欠です）の質を下げる恐れがあるんでしょうか。
その結果、不眠症（入眠障害をイメージする方が多いかもしれません）になってしまったケースがあるので、気をつけなくてはいけないでしょう。
さらに、寝る前のお酒はアルコール依存症（性格や本人の意志の強さなどに関わりなく、誰でもなる可能性があるそうです）を引き起こしてしまう場合だってあるのです。
寝れないからと言って毎日アルコールに頼ってしまうとそれが習慣になり、アルコール（最近のお酒はジュースみたいな缶で売られていることもあり、子供が誤飲する事故も起こっています）を飲まないと寝付けない体質（形態的特徴、反応機能上の特徴、心的現象上の特徴の三つを合わせた人それぞれの性質をいいます）になってしまうになりますよ。
また、アルコール（最近のお酒はジュースみたいな缶で売られていることもあり、子供が誤飲する事故も起こっています）にたいする耐性もどんどん増してしまうため、?おおく飲まないと寝付けなくなるでしょう。
こうなると、立派なアルコール依存症です。
眠るためにアルコールを飲むと言う物は非常にリスクが大きいので、やめた方がいいですね・
