不眠症とうつ病って関係ある？
不眠症（睡眠に関する障害は長期化すると、精神的にも肉体的にも深刻な影響を及ぼします）とうつ病（真面目で几帳面な人ほど罹病リスクが高いといわれています）には、密接な関係にあります。
不眠症（眠れないだけではなく、何度も目が覚めてしまったり、熟睡できないといった症状も含まれます）になったのであれねうつ病（季節性うつ病や産後うつ病、引っ越しうつ病など、発症のきっかけによる別名もあります）の発症危険性が高くなりますし、うつ病（細川貂々さんのエッセー漫画「ツレがうつになりまして。」が話題になりました）になってしまった場合には不眠症（眠れないだけでなく、色々な症状があります）になる可能性が高くなったら思ってください。
この2つの病気には、セロトニン（神経伝達物質の一つです）とメラトニンと呼ばれるホルモンが関係しています。
セロトニン（不足すると眠りが浅くなり、集中力が低下したり、低体温になったりするなど、様々な不具合が出ます）はストレス（原因となるものをストレッサーと呼びますが、ストレッサーがない状態もまたストレスになるようです）を受ける事によっても分泌量が減り、うつ病（マジメな人ほど罹りやすいなんてよくいわれています）を引き起こすのです。
同時にメラトニン（脳の松果体から分泌されるホルモンの一種です）も減少しますからすが、このメラトニン（武田薬品工業株式会社のラメルテオン・商品名ロゼレムが、メラトニン受容体を刺激する不眠症治療薬として知られています）は睡眠（眠ることは、脳や体を休ませるために必要不可欠です）に欠かすことができないホルモンです。
その為、メラトニン（脳の松果体から分泌されるホルモンの一種です）が減少してしまうと、不眠症（症状が軽いうちに、何らかの対策をとり、早めに改善すべきでしょう）を引き起してしまう危険があることでしょう。
いずれか片方が減少すると、もう片方も減少してしまうから、不眠症（睡眠に関する障害は長期化すると、精神的にも肉体的にも深刻な影響を及ぼします）とうつ病（藤原紀香主演のドラマの題材にもされましたね）は一緒に患う事が多いはずです。
同時に患うと、なかなか自分自身では治すことがが出来ませんので、病院に通われた方がいいかもしれません。
病院で治療（最先端のものは高額な費用がかかることがほとんどでしょう）薬を処方して貰うか、カウンセリング（多?の民間資格が存在するため、場合によっては相談するのに値しないような人がカウンセラーを名乗っていることもあるでしょう）を受けたりして、地道に治していくというのが一番確実です。
ひとりで悩みを抱え込まずに、とりあえずは医師に相談しましょう・
