慢性疲労の原因って？
慢性疲労の主な要因として以下の通りになります。
・乱れた食生活（改善するのはなかなか難しいものがありますね）
・過度のストレス
・睡眠障害
・体力低下
栄養のバランスの悪い食生活（親の影響を大きく受けやすいため、肥満の親に育てられると子どもも肥満になりやすいです）を続けていると栄養不足に陥り、慢性疲労を引き起してしまう可能性もあるといえます。
仕事がいそがしいからと言ってもコンビニ弁当で済ませてしまうというのは危険です。
また過度なダイエット（人によっては、多額の費用と時間をかけて行うこともあります）も栄養不足になりやすいため注意（してくれる人がいるうちが花だといえるでしょう）して下さい。
ストレス（人間関係が主な原因になることが多いですね）を受け続けると体の色々な機能が正常に働かなくなり、慢性疲労を引き起こすのです。
職場での強いストレス（うつ病やＰＴＳＤの原因にもなります）が原因で患う可能性が高いでしょう。
睡眠障害（睡眠に関するあらゆる障害のことをいいます）で充分な睡眠時間や質の良い睡眠（食事をとれないことよりも、眠れないことの方がつらいとされており、心身に不具合が生じるでしょう）を取る事が不可能だと慢性疲労になりがちなとなっています。
睡眠（食事をとれないことよりも、眠れないことの方がつらいとされており、心身に不具合が生じるでしょう）は健康的な体を維持するのにとっても重要なことなので、慢性疲労を防止するためにも睡眠の質や時間に気をつけた方がいいかもしれません。
体力低下も慢性疲れを起こす原因（これを追求しないと、何度でも同じトラブルが起こってしまうでしょう）の一つです。
ハードな運動や加齢などで体力が低下すると疲労感が抜けずにそれが慢性疲労に繋がってしまうのです。
慢性疲労の主な原因としてはこのようなものですので、注意（頻繁に受けていると、信用を失いかねません）すれば防げます・
